marceliusz00

@UnDeRoS


nie 2 paczki tylko 2 pączki xD tam wczesniej pytales wiec wyprowadzAM cIE Z bledu
chuj , dzis mam na 4 rano, zjem sobbie przed wyjsciem kanapki, pozniej zajade do maca kupie sobie 2 tosty albo hamburgery "przykladowo", a pozniej o 15 juz obiad i na kolacje znajde napewno czas
Hm? dobrze bedzie? i ile razy dziennie gajner i kiedy go pic? i jakie proporcje napiszcie... ile mleka a ile gajnera?!

Ale widzisz... ja juz nie stosuje kreatyny od.. hmm 2 -3 miesiecy a dalej pierdze ...;/ z tak duza czestotliwoscia ze samego mnie juz to meczy...

Sory nie bardzo sie orientuje ale co macie na mysli mowiac o "Detoksie" ??

ok wiec mowie odrazu o co chodzi xD
z reguly jestem jebanym leniem i wole glodowac niz robic sobie pojebane kanapki... bo mi sie nadzwyczajnie nie chce
matka nie zawsze jest w domu a jak jest to zapominam jej mowic ze by mi kanapki robila na rano,...
w pracy jem ... 2 paczki ale juz nimi zygam a ich wartosc odzywcza starcza mi na 20 minut...
dobra ustalmy moj dzien, godzina po godzinie jak co ma wygladac macie troche doswiadczenia wiec mysle ze pomozecie, i co robic z odzywkami i silka.. zapisywac sie ? ale to grozi tym ze bede jeszcze wiekrzym pierdziuchem ? ...

@UnDeRoS

moge... ale wiesz.. spie maxymalnie do tej godziny co sie da, wstaje i w 5 min sie ubieram i wychodze z domu, to jest 3 godzina.. wtedy zajebiscie sie chce spac... a czasu nie mam na robienie, chyba ze dzien wczesniej