Mam 173 cm wzrostu i 57 kg, nie wiem możecie mi pomóc jak zwiększyć masę, co jeść?, ile posiłków dziennie, i tak żeby później dało tą masę przerobić na mięśnie
Dzięki i Pozdrawiam ^^
FaceBook
- 2 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu