Mam 173 cm wzrostu i 57 kg, nie wiem możecie mi pomóc jak zwiększyć masę, co jeść?, ile posiłków dziennie, i tak żeby później dało tą masę przerobić na mięśnie
Dzięki i Pozdrawiam ^^
FaceBook
- 2 tygodni temu
- 3 tygodni temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu