Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Serpent

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

BRAC ODZYWKI NA POCZATEK ?

Ponad rok temu

Witam przygodę z siłownią zaczołem już dawno,ale trochę ćwiczę póżniej przestaję poniewaz pracuje,ale chce już zabrać się ostro za treningi narazie w domu mam laweczkę oraz hantlę i tak może za 2 miesiące już na siłownię.. Pytanie mam odnosnie tematu postu czy brać jakieś odżywki na początek ? Mam 20 lat wąże 75kg 175cm wzrostu. Zakupiłem już
Muscle Meds RX - Carnivor 908 gram

No-Shotgun MHF-1

Kreatyna Olimp 1250 caps

Posiadam również mutant mass

Moze mi ktos doradzic co i jak brać ? Diety nie mam jem wszystko