Skocz do zawartości


mimi007

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: nie moge sie pozbyc tegoo brzuszka

Ponad rok temu

dziekuje.. za rade.. juz od wrzesnia schudlam 6 kg takze cos sie dzieje

W temacie: nie moge sie pozbyc tegoo brzuszka

Ponad rok temu

pijam duzo wody mineralnej nie gazowanej ok 2 litrow i herbaty zielona ziolowa,
jem tylko pieczywo z pelnego ziarna tylko rano.
zero ziemniakow, makaronu, slodyczy itp. a w zamian ryz kasze, bakalie,

W temacie: nie moge sie pozbyc tegoo brzuszka

Ponad rok temu

sniadanie owsianka
2 sniadanie jablko
obiad gotowane warzywa lub surowka z kurczakiem ale nie pieczonym
podwieczorek owoce
kolacja warzywa makrela
nie jem po 18

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024