Skocz do zawartości


KiszaBoss

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Od samego początku

Ponad rok temu

Witam wszystkich. Na początek chcialbym zwiększyć swoją mase, jakie odzywki powinienem kupic??
Nigdy nie chodzilem na siłke.
Waże 60 kg przy wzroscie 180cm.
Nigdy wcześniej nic nie brałem.
Jakie ćwiczenie powinienem robić i ile ewentualnie te suplementy by kosztowały

Jak to zrobić??

Ponad rok temu

Witam wszystkich. Jak wyrzeźbić sobie ciało (klatke piersiową i brzuch) szybko i efektywnie domowymi sposobami i bez kupywania czegokolwiek???

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024