Witam wszystkich ! użytkowników jestem nowy na forum , i chciał bym żebyście ocenili moje wyniki na siłowni , jeżeli napisałem to w złym dziale to wielkie przepraszam bo nie ogarniam jeszcze . A więc trening zaczołem w lutym tego roku , zaczynałem przy masie 65 kg i na pierwszy raz wycisnąłem 70 kg , po 8 miesiącach ćwiczeń waże 76 kg i wyciskam 117,5 kg dodam ,że mam 16 lat . Oceńcie mój progres