Zawartość
Nie podano
Witam
Mam 17 lat,waże około 90kg.
Ostatnio zakupiłem sobie hantle.
Chciałbym aby napisał mi ktoś jakie ćwiczenia mam wykonywać.Szczególnie chodzi mi o barki bicepsy i klate.
W przyszłości mam zamiar kupić ławkę.Jaka dietę mam stosować tak żeby z tłuszczu wyrobić mięśnie?Lepiej wykonywać ćwiczenia z wiekszymi ciężarami mniej serii czy z mniejszymi więcej serii?
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- 6 dni temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 4 tygodni temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 2 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
