master47

Witam,

Chcę poprawić swoją kondycję i zastanawiam się nad sprzętem do ćwiczenia. Na siłownię nie mam czasu a na ćwiczenia w domu chyba znajdę chwilę czasu.
Początkowo myślałem o atlasie, gdyż jest chyba bardziej uniwersalny ale przeglądając to forum zauważyłem, że ławeczki są częściej polecane.

Upatrzyłem sobie taką ławeczkę:
http://www.natsport....owa-lb7828.html
(mam ulotkę tej firmy i dają 5% zniżki)


wygląda całkiem OK ale mam wątpliwości czy może jednak nie lepszy byłby jakiś atlas.

Ćwiczyć będę sam i boję się, że sztanga mnie przygniecie (w atlasie nie ma tego problemu) dodatkowo atlas jest tańszy (do ławeczki muszę dokupić ciężary i sztangę)

Czy ktoś mi może doradzić co lepsze? ćwiczyć chcę 3 razy w tygodniu (jak znam życie to chyba tylko raz w tygodniu będzie mi się chciało).
Chcę zbudować masę, po roku mi się znudzi i będę chciał to odsprzedać.