donGURALesko

Witam, mam pytanie chciałbym przybrać na masie i mięśniach, a nie znam sie na tym kompletnie więc proszę was o pomoc. No więc mam 17lat i jestem szczupły, waga mi się zepsuła to dokładnie nie napiszę ile ważę. Myślalem nad zakupem suplementu "Methox Hardcore" link: http://allegro.pl/1x...1836683024.html
z tego co przeczytałem jest bardzo dobry i warty swojej ceny.
Ćwiczyć nie ćwiczyÅ‚em ale mam zamiar zakupić jak na razie hantelki później "Atlas".
Jeszcze jedno jak najlepiej wyglądała by dla mnie dieta, jestem zielony w tym i proszę o jak najszybsza odpowiedź.
Pozdrawiam wszystkich koksów z forum ;]