IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: trenujący

trenujący

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Moja Dieta przy splicie?

Ponad rok temu

I posiłek 10:00
Płatki owsiane zwykłe na wodzie i 2 jajka gotowane?

II posiłek 15:15
Pierś z kurczaka z ryżem

III posiłek
Filet z mintaja z makaronem brązowym

4 posiłek
tunczyk

I przed spanie chudy twaróg.

Tylko chciałbym fileta z mintaja zmienić na co inne.Już nie potrafię go zjeść zaraz mi się na wymioty tą dietę stosuję już pół roku.

Filet z mintają jaką inną rybę jeść lub co innego.

Ponad rok temu

Witam.Jem przed wieczorem filet z mintaja z z makaronem i już nie mogę jeść te ryby zaraz mi się na wymioty zbiera i przyprawę do ryb dodaje i na parzę gotuję i chcę na inny posiłek tą rybę zmienić żeby wartości odżywcze były podobne.

Jaki trening po splicie?

Ponad rok temu

Witam.Otóż trenuję na splita już 4 miesiące chcę go zmienić na inny tylko nie wiem jaki chodzi mi o redukcję.Ważę 67 kg i wzrostu mam 164 cm i posiadam w domu mała siłownię.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025