Zawartość
Nie podano
Ćwiczę 3x w tygodniu wieczorami.
-podciąganie na drążku podchwytem z 7,5kg obciążeniem (12,12,12)
-pompki z 10kg obciążeniem (25,25,25)
-uginanie ramion hantlami(jedna waży 12,5kg) sposobem młotkowym (12,12,12)
-pompki szwedzkie na poręczach z 10kg obciążeniem (12,12,12)
-przysiady ze sztangą(20kg) za głową (12,12,12)
-spięcia brzucha (25,25,25)
Co sądzicie ?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 21
Waga : 68
Wzrost : 178
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : 12mc
Uprawiane inne sporty : kiedyś karate
Dieta : staram się odżywiać
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- 3 tygodni temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- Miesiąc temu
-
Witajcie- 3 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 4 miesiące temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 7 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 9 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 10 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
-
Witam was Serdecznie
- Rok temu
