Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

paco123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 140
Odwiedzin: 3252
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Lokalizacja
N.S.LBN
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
KOLARSTWO,KULTURYSTYKA &FITNESS,
PIŁKA NOŻNA,KUCHNIA,

Previous Fields

Staż [miesiące]
8 MIESIĘCY Z PRZERWAMI
Wzrost [cm]
174
Waga [kg]
63

2 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Gość
Ponad rok temu

Moje tematy

MC pytania

Ponad rok temu

mam pytanie do MC czy nuie jestem za młody na to ma dopiero 15 lat w lutym 16 Trener na siłce powiedział mi żę za mały jestem bo moge mieć jakieś problemy z wzrostem , jakie wykonywać inne ćwiczenie przy użyciu gryfu?? mówił też że nei moge wykonywać unoszenia sztangi w opadzie czy coś podobnego

Mam pytanie mam zamiar zrobic cykl na tym
olimp bcaa xplode 500g + bialko fitmax american pure
na mase mogłoby tak być ? ?

DOłożyć coś jeszcze chciałbym mieć dobrą regeneracje węgle przyswajam z posiłku i brakuje białka

Trzeba mi też jajkieś dobre białko na mase z treca ?? weż coś podpowiedz

Trening przedramion na masie ?

Ponad rok temu

Dajcie mi przykład jak ćwiczyć przedramiona ile ćwiczeń na masie ile powtórzeń ,jakieś filmiki

Pomocy Redukcja dla kobiety!!!

Ponad rok temu

Mam taki problem moja mama ma nadwagę waży 84 kg wzrost ok.170 .Udało mi się ja namówić do ćwiczeń na siłowni pomóżcie bo nie wiem jak ułożyć dietę nie mamy za bardzo na nią kasy ,suplementów nie chce.
Proszę o jakieś podpowiedzi dotyczące ćwiczeń dla kobiet ,dieta , witaminy i inne porady dotyczące szczególnie diety i co na stawy przez tą nadwagę bolą ją nogi ja się jej przyjrzeć to brzuch i zwłaszcza uda tu tłuszczu najwięcej .Jakieś porady jak ją zachęcić aby się łatwo nie poddała Czy nie mógł by to być trening interwałowy czy coś podobnego mowie od razu że nie mamy za bardzo czasu maksymalnie 3 dni w tygodniu .

proszę o wyrozumiałość i pomoc

Rękawice Treningowe

Ponad rok temu

Poradzcie mi rękawice do treningu myslałem na tym
OLIMP Rękawice z usztywniaczami Competition Gloves
gdzie je kupic przez internet najtaniej ? ??

tak do 20-30 zl z przesyłką aby jak najtaniej