Witam, prosiłbym o ułożenie planu na rzeźbę i dietę dostosowane pod moją wagę etc.
Trenuję w domu, a do dyspozycji mam:
- Ławka pozioma (regulowana)
- Sztanga (1 długa, 2 małe i 1 łamana)
- I coś takiego na nogi jak tu (nie wiem jak to się nazywa ) http://www.fitness4y...ation_jh4_h.jpg
- Stepper
Wiek: 18
Waga: 96kg (nie mam mocno odstającego brzucha >.<. Prawdopodobnie to przez to, że jestem wysoki)
Wzrost: 197cm
Z góry dzięki za pomoc.
-
Ona straciła ochotę na seks
- Tydzień temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 3 tygodni temu
-
Witam was Serdecznie
- 4 tygodni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 miesiące temu
-
Tabletki Penilarge
- 3 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 3 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 3 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 miesiące temu