IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: wojtekb518

wojtekb518

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

jaką teraz odżywke wziąść

Ponad rok temu

Witam ma 15 lat ćwicze prawie rok brałem jabłczan kreatyny i cm3 co polecacie teraz ?

trening

Ponad rok temu

pytanie dotyczy zarówno łączenia partii jak i dni treningowych, a więc co sądzicie o takiej ropzisce :

1 Klata+triceps+przedramie
2plecy+biceps
3nogi+barki
4przerwa
5 (1)
6(2)
7(3)
8 przerwa
9przerwa
i tak kilka tygodni. staż mam prawie 4 lata.

trening

Ponad rok temu

pytanie dotyczy zarówno łączenia partii jak i dni treningowych, a więc co sądzicie o takiej ropzisce :

1 Klata+triceps+przedramie
2plecy+biceps
3nogi+barki
4przerwa
5 (1)
6(2)
7(3)
8 przerwa
9przerwa
i tak kilka tygodni. staż mam prawie 4 lata.

Regeneracja

Ponad rok temu

witam wszystkich, chciałbym kupić coś z animala najlepiej na regeneracje coś do max 100 zł, co polecicie??? dzięki z góry

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025