frankohlanko

Witam.
Chciałbym aby bardziej doświadczeni ludzie doradzili mi jakie suplementy powinienem zażywać, aby osiągnąć mój cel.
Sprawa wgląda tak:
W tygodniu mam bardzo dużo różnego rodzaju treningów - piłka nożna 3x w tygodniu, sztuki walki 2x w tygodniu; oraz 3 treningi siłowe tygodniowo. (Do tego średnio 2 razy w tygodniu godzinka biegania)

Chciałbym zacząć zażywać jakieś suplementy, które pomogły by mi się szybciej regenerować, a przy okazji spalać tłuszcz, który mi się ostatnio trochę odłożył.

Sam wymyśliłem coś takiego:

jabłczan krety + zma + witaminy + termogenik.

Co wy na to?