Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Oczek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Jakie odżywki do moich ćwiczeń.

Ponad rok temu

Cześć,
Dopiero zaczynam ćwiczyć, w domu robię a6w i sztangę na biceps, od listopada zaczynam chodzić na siłownię, lecz stwierdziłem, że lepiej się przygotować trochę w domu przed normalnymi ćwiczeniami i chciałbym zacząć brać odżywki, lecz nie wiem jakie. Jest 100 tematów opisujących każdą z możliwych, lecz nie wiem, która by byłą najlepsza dla mnie, chcę zrobić biceps, przedramię, barki, klatkę piersiową i brzuch. Z góry wielki dzięki,