Skocz do zawartości


szenko

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Jaki trening?

Ponad rok temu

Witam chciałbym, żebyście mi napisali czy mogę wyrzeźbić klatę i bica z:
-sztanga 170cm
-2 Hantle
-4x2.5kg
-4x1.5kg
-ławka pozioma domowej roboty
Mam 176cm wzrostu i ważę 70kg
Chciałbym też, żebyście mi napisali jakiś plan treningowy

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025