a wiec na paczatek sie przywitam jestem darek mam 15 lat i jak na 15 lat jestem bd silny tak sadze moglby ktos mi rozpisac treningi hantalami (narazie tylko je posiadam ) na dniach zamowie sztange mam prawie 180 cm wzrostu waze 73 kg , jeszcze moglibyscie mi podac link z allegro do jakis wspomagaczy pewnych , dziekuje ! ) szczegolnie zalezy mi na plecach klacie i BICKU :xxx