Witam...Mam 1,74m wzrostu waze 48kg i mam 13lat...Właśnie postanowilem wziąć sie za sb i ulżyłem taki plan ćwiczeń;
500brzuszków dziennie
70pompek dziennie
20podciągnięć na drążku dziennie !
Dopiero zaczynam bo trenuje 4dni! Pije koktajle domowe 0 chemiii i rak treningow na siłowni.
PROSZE O KRYTYKE I WYPOWIEDZI ;]
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 4 tygodni temu
-
-
Find a gorgeous girl for tonight- 2 miesiące temu
-
She's in your city- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie- 6 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich- 6 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 7 miesięcy temu



Zawartość
Mężczyzna
