FelixFox

Witam, chciałbym kupić drążek do podciągania, przykręcany na stałe do ściany. Zależy mi na dobrej jakości i na optymalnej odległości od ściany.

Czy jest ktoś w stanie polecić takowy drążek, najlepiej w cenie do 100 zł?

Kolejne pytanie, to lepiej mieć drążek z wieloma uchwytami, czy zwyczajny, prosty?

Z góry dziękuję za odpowiedź

Witam, zacząłem jakiś czas trening, biegam, udaje mi się już osiągać po 5km, robię pompki na podstawie http://www.100pompek.pl/41-45-pompek i brzuszki na podstawie  http://www.miesniebr...1-120-brzuszkow.

Niedawno zacząłem trening a6w i tutaj moje pytanie - czy powinienem przerwać robienie brzuszków, żeby nie przesilić mięśni czy mogę bez problemu robić obie rzeczy?

I czy treningi które sobie obrałem są odpowiednie na początek (ćwiczę już ponad miesiąc).

Z góry dziękuję za odpowiedzi.