Witam chciałbym żebyście mi pomogli w ćwiczeniach.Kulturystką się nie interesuję ale zawsze chciałem dobrze wyglądać dlatego od jakiegoś czasu około 2 miesięcy znowu ćwiczę.Kiedyś miałem krótki start i miałem fajne efekty ale szybko się zaniedbałem.Postanowiłem się przemóc i znowu regularnie ćwiczyć.Przy wzroście 185cm i wadze 82kg wyglądam na dzień dzisiejszy tak:
http://www.voila.pl/234/8c6sk/?1
http://www.voila.pl/233/d3jtp/?1
Ćwiczę dopiero od dwóch miesięcy regularnie co dziennie, tylko godzinę czasu ale dość intensywnie.Do dyspozycji mam tylko sztangę z 30kg obciążeniem i nic po za tym.Wszystkie ćwiczenia wykonuję w pozycji stojącej z największym naciskiem na barki i plecy.Czy mogę prosić o pomoc co zrobić żeby było lepiej ? jak ćwiczyć, czym się zająć w pierwszej kolejności, wydaje mi się że moja sylwetka jest troszkę nie równa.Pomóżcie proszę, liczę na Wasze odpowiedzi.
-
Witam was Serdecznie
- 2 dni temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- Miesiąc temu
-
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
-
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 5 miesięcy temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 6 miesięcy temu