
Orbiterek ma w domu i ta wieksza pilke do cwiczen fitball tak zwana ale nie wiem dokladnie.
Wiec jesli sie da, to prosil bym o takie typowo domowe cwiczenia, gdyz silownia jest wykluczona.
Co do diety - dziewczyna ma skaze bialkowa - co jej bardzo utrudnia w diecie - je zazwyczaj owoce
Jesli ktos by mogl doradzic co do tej diety, bym byl wdzieczny bardzo.
Kupilem jej slim expert - dieta by sie przydala i mysle ze jakies efekty by byly.