Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Vettori

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening podstawowy dla zielonego

Ponad rok temu

To już w takim razie wiem od czego zacząć i będę walczył

Dzięki wielkie dla Ciebie za wszystkie wskazówki ! !

W temacie: Trening podstawowy dla zielonego

Ponad rok temu

Ale chcesz zrzucic tluszcz czy zrobic mase?? Bo wszystko zalezy od diety...

Na początek chciałbym zrzucić parę killogramów (około 7kg) i wolę to zrobić w jak największym stopniu ćwiczeniami bo typowe diety odchudzające z tego co wiem strasznie wyniszczają organizm. Następnie chciałbym popracować nad siłą i rzeźbą w rozsądnych proporcjach.