Skocz do zawartości


RrazemPonadKilo

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

siema prosze o pomoc :)

Ponad rok temu

http://www.kulturyst...roducts_id/1351
prosba w pomocy w dawkowaniu... mam pytanie na opakowaniu pisze porcja 10,33g to jest porcja dzienna czy jednorazowa?? bo mi sie wydaje ze dzienna.? :)

i prosze o opinie kreatyny. ; )

bcaa pomoc szybka!

Ponad rok temu

bcaa xtra z activlab brac przed i po treningu ale w jakim czasie przed treningiem i po??

pomocy!

Ponad rok temu

siema wszyscy!
mam pytanie czy to prawda ze od BCAA mozna nabrac wiecej massy i jest lepszy od kreatyny??

prosze o porownanie i ocenienie ktory lepsza?

Ponad rok temu

ktory super pump lepszy nowy super pump max czy stary su[er pump 250??

Prosze o pomoc czy dobra dieta jak dla mnie waze 61kg?

Ponad rok temu

1posiłek
mleko3,2% - 500ml
płatki owsiane - 100g

2posiłek
chleb ryżowy 150g
tuńczyk 130g

3posiłek
woreczek ryżu
pierś z kurczaka 100g
oliwa z oliwek 15ml

4posiłek(po treningowy)
carbo/glukoza - 100g
tunczyk 80g

5posiłek
woreczek ryżu
piers z kurczaka 100g
oliwa z oliwek 15ml

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024