IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: moro

moro

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening pod sylwetke fightera

Ponad rok temu

mam pytanie.. po wykonaniu cwiczeń: uginanie nadgarstków podchwytem i nadchwytem, miałem strasznie napiętą grupe mięśni zginaczy nadgarstka. Czy to normalne ?

W temacie: Trening pod sylwetke fightera

Ponad rok temu

Dzięki wielkie ;)

W temacie: Trening pod sylwetke fightera

Ponad rok temu

Mógłby ktoś ustalić sensowną rozpiskę treningu domatora ?
Tak jak wspomniałem posiadam hantle.
Z gory dzieki

W temacie: Trening pod sylwetke fightera

Ponad rok temu

Posiadam hantle z regulacją obciążenia.. jedynie potrzebuje tego planu ;)

W temacie: Trening pod sylwetke fightera

Ponad rok temu

możesz podać źródło tego planu ?

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024