łydka

dużo jest forów poświeconych ćwiczeniom ale Wasze wydalo mi sie najbardziej profesjonalne i uzyteczne. Od pewnego czasu odchudzam sie ale z tego co przeczytalam na necie wszystko robie zle, kolega polecil mi thermo fat burner na spalenie tkanki tluszczowej, ale czytałam ze najpierw dieta potem trening i ewentualnie jakies suplementy moglibyscie mi poradzic bo chcialabym wyrzezbic sobie plaski brzuch z wyroznienim delikatnie miesni co mam dalej robic jesc ten thermo burner czy przestac jaka dieta jak cwiczyc pomocy bo od natloku info z neta wszystko mi sie juz poprzestawialo