chodzi mi o cykl na poprawienie siły i wydolnosci i cos na zrzucenie fatu , jestem na redukcji ale przy diecie - 300kcl treningi sa słabsze czuje ze mam mniej siły i z treningu na trening bardzo słabne wiec postanowiłem sie troszke wspomóc posiadam jakies 150zl:P nie duzo ale zawsze mozna na cos wykorzystac mysle nad tym zeby kupic TCM ( wybieram to a nie mono gdyz po mono zalewa woda a na redukcji bedzie mi to przeszkadzac w okresleniu wagi rzeczywistej ) i co do tego ? koszt mono to około 70 zł wiec zostaje jeszcze 80 zł moze dokupic jakis spalacz to tego? czy moze witaminy i kwasy omega? a moze ktos proponuje cos innego zalezy mi na tym zeby siła nie spadała tak bardzo zebym sie ogólnie lepiej czuł a nie na treningach jak flak
prosze o pomoc w doborze odzywki/ek