Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

absurdzik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Redukcja tłuszczu + lepsza sylwetka

Ponad rok temu

Cześć!

Na początek coś o sobie. 18 lat 186 cm wzrostu i aż 110kg :napalony:

. Chciałbym zrzucić trochę tego sadła i zarazem poprawić sylwetkę. Póki co trenuje tylko pompki i brzuszki.

Prosiłbym o jakieś porady co najlepiej trenować i jeść. Dodam, że w grę wchodzi zakup sprzętu jeżeli będzie taki potrzebny, w tej chwili mam rower stacjonarny.

pozdrawiam