Zawartość
Nie podano
Witam
potrzebuje pomocy w ustaleniu treningu pod mma zalezy mi na poprawie szybkosci oraz siły ,
Mam do dyspozycji silownie moge byc na niej 6 razy w tyg . Mam 183cm i 81kg wyciskam 100 kg na klate biceps 38 jestem dobrze zbudowany jak do tej pory robiłem trening obwodowy cwiczenia mialem z filmikow zawodnikow mma jakie znalazlem w internecie ale teraz chce zmienic trening na bardziej efektywny co polecacie ?
dzieki za odpowiedzi
FaceBook
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 2 tygodni temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 2 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie- 4 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 5 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 9 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 10 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
