Zawartość
Nie podano
Witam
potrzebuje pomocy w ustaleniu treningu pod mma zalezy mi na poprawie szybkosci oraz siły ,
Mam do dyspozycji silownie moge byc na niej 6 razy w tyg . Mam 183cm i 81kg wyciskam 100 kg na klate biceps 38 jestem dobrze zbudowany jak do tej pory robiłem trening obwodowy cwiczenia mialem z filmikow zawodnikow mma jakie znalazlem w internecie ale teraz chce zmienic trening na bardziej efektywny co polecacie ?
dzieki za odpowiedzi
FaceBook
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- Miesiąc temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
-
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
-
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
-
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- 3 miesiące temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
-
Witajcie
- 7 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu
