IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Tematy: LOLO_pocztkujacy

LOLO_pocztkujacy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

DIETA NA DOMOWE TRENINGI

Ponad rok temu

WITAM
POSZUKUJE DIETY NA ĆWICZENIA DOMOWE Pompki BRZUSZKI I INNE ĆWICZENIA CHCE ZACZĄĆ ALE POTRZEBUJE JAKIEŚ DIETY
PROSZĘ O POMOC

CHCE ZACZĄĆ TRENOWAĆ ALE OD TRENINGÓW DOMOWYCH

Ponad rok temu

Witam wszystkich
Chciałbym zacząć trenować ale od zaczęcia w domu od metod domowych pompek brzuszkow przysiadów na jednej nodze i tak dalej
Mam 16 lat wazę 60kg i mam 1,70 wzrostu i chciałem się dowiedzieć od czego zacząć jak wykonywać serie ile razy dziennie ile w tygodniu i ogólnie jak poprawić swój wygląd mięśni poprzez treningi wykonywane w domu a nie na siłowni
Prosze o pomoc

Mam 16 Lat Wazę 60kg Chce Diete i zaczac cwiczyc

Ponad rok temu

Witam
Mam 16 lat i Waze 60 kg mój wzrost to 170cm i chce zacząć ćwiczyć ale żeby zacząć ćwiczyć to muszę miec najpierw jakaś dietę.Jestem w tym wszystkim zielony kiedyś miałem mała przygodę z siłownia ale to tylko tak z 3 miesiące ale teraz naprawdę chce się wziąsc za siebie i zacząć trenować przez dłuższy okres i szukam pomocy od czego zacząć i jak rozpoczynać ćwiczenia i ogólnie zebrać trochę informacji
Proszę o Pomoc

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024