Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

yakup

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 1
Odwiedzin: 1541
Wiek: 30 lat
Urodziny: Sierpień 20, 1995
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
3
Wzrost [cm]
176
Biceps [cm]
34

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

yakup nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje tematy

PLAN TRENINGOWY- sprawdzenie

Ponad rok temu

Tric
Prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie
Wyciskanie francuskie hantli jednorącz

Wyciskanie francuskie sztangi stojąc

Klata

Rozpiętki na ławce

Wyciskanie sztangielek, skos górny

Wyciskanie sztangi, skos górny

Bic

Uginanie przedramion ze sztangielkami

Uginanie przedramion ze sztangą

Uginanie przedramienia w oparciu o kolano

Barki

Wiosłowanie sztangą

Wyciskanie zza Glowy siedząc

Wyciskanie sztangielek

co myślicie o takim planie treningowym ??

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Świat_Fitnessu
- 2 tygodni temu
Witam Serdecznie
- Miesiąc temu
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 2 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiące temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
Witajcie
- 6 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu