Skocz do zawartości


Klefaj

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Masa czy redukcja?

Ponad rok temu

Witam
Mam pytanie. Otóż mam 190cm wzrostu i 90kg wagi. Niestety sporo zbędnego tłuszczyku(na brzuchu). Lepiej redukować i to zrzucić czy iść w masę mięśniową i dopiero potem redukować? 
Z góry dzięki za pomoc.  :bye:


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024