Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

imike

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Co robię źle..??

Ponad rok temu

Ćwiczę już jakieś pół roku, mam rozpisaną dietę i jem nawet sporo, trenuje 6 razy w tygodniu w tym dwa dni aeroby. Nie widać większych rezultatów w budowaniu mięśni. Waga ciągle ta sama czyli ok 80kg.
Biorę:
http://www.bcaa.pl/o..._500g_1876.html

Białko:http://www.bcaa.pl/odzywki_olimp/provit_80_700g_1845.html

kwasy omega 3 z olejem rybim, też z Olimpu.
Isotonic Iso Plus(Olimp)

Proszę o rady.

przepis:)

Ponad rok temu

Prośba o przepis na dobry drink proteinowy.

Pozdrawiam.

Prośba w doborze..

Ponad rok temu

Witam, dopiero zaczynam przygodę w "budowaniu sylwetki" i chciałbym zasięgnąć rady a propos doboru jakichkolwiek
suplementów które mogłyby mi pomóc w dążeniu do celu.
Ostatnimi czasy schudłem ze 102kg do 82kg, mój wzrost to 172, wiek 24 lata.
Mile widziane propozycje z planami treningowymi i doborem suplementów.

Pozdrawiam.