Ppawel77

Witam,

Od dwóch dni ćwiczę Aerobiczną 6 Weidera. Spotkałem się jednak z jednym, wielkim problemem. Jako, że jestem młody i wysoki (16 lat, 2m wzrostu) mam czasem problemy z kręgosłupem. Chodzę na basen, biegam, w życiu codziennym praktycznie już ich nie odczuwam. Natomiast podczas ćwiczeń 6 weidera kręgosłup w dolnych partiach odzywa się ogromnym bólem. Nie mam za sobą dużego stażu w tych ćwiczeniach, ale przewiduję, że niedługo nie będę w stanie kończyć pełnych serii z powodu bólu. Próbowałem podłożyć coś miekkiego pod plecy (fakt, kiepski pomysł, ale lepszego nie miałem) i, jak się pewnie spodziewacie, nic nie pomogło. Nie wiem czy w trosce o swoje zdrowie nie powinienem zaprzestać ćwiczeń. Widziałem posty użytkowników, którzy twierdzą, że po np. tygodniu ból ustał. Co o tym sądzicie? Ćwiczyć, nie ćwiczyć? A może coś zastosować (maść, usztywniacz, opaska)?

Liczę na Waszą pomoc i pozdrawiam, Paweł.