bartek9985

Witam, od kilkunastu lat mam taki problem, że jestem bardzo, bardzo chudy. Moja waga to 50 kg na 169cm. Całe ciało, w szczególności ręce i nogi mam bardzo chude i to bardzo widać. Nie znam się kompletnie na rzeczy i nie wiem, co zrobić, żeby przytyć przynajmniej te 10kg. Jeść jem, ale to nie pomaga i oczywiscie pewnie nie tylko od tego zależy. Nie mam stwiedzonej zadnej anorekcji. Jedyne co potrafie przy takiej masie ciała, to bardzo szybko biec, ale oczywiscie ze skutkiem tego, że jestem po 5 mintuach od razu zmęczony. Prosiłbym o pomoc, bo nie wiem co mam z tym zrobić, jakieś cwiczenia, czy cos? Nie znam się kompletnie na tym. Z góry dziękuję i przepraszam, jeżeli temat znalazł się w złym wątku.