Skocz do zawartości


Marcinax123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Ciągłe zmęczenie

Ponad rok temu

Witam. Mam 17 lat przychodzę z dość kłopotliwym problemem no więc opisze dokładnie co i jak. Ćwiczę już z 2 lata , jestem full naturalem , biorę białko plus kreatynę ( mono ) i przed treningówkę z KFD  biorę  normalną porcję , nie biorę więcej ani mniej . Ciągle progresuje no i wiadomo wszystko ładnie i pięknie lecz problem polega na moim samopoczuciu. Ono jest tak ciulowe, ciągle nie wyspany pomimo tego że chodzę spać koło 22 - 23 a wstaje 6  bo do szkoły , i tak jestem senny mega i zmęczony aż do wieczora koło 19, bo o tej  mam trening . Trening mam co drugi dzień (full body). Nw mam do kupić jakieś witaminy bo wsm żadnych nie biorę , myślałem nawet zrobić badania lecz nw jaki doktorek jest specem od tego i wgl. Pomóżcie 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024