Skocz do zawartości


kacper123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Plan Treningowy

Ponad rok temu

Nazywam sie kacper ulozyl by mi ktos plan treningowy mam 13 lat i chcialbym spalic tkante tluszczowa ale tez zbudowac nieco masy miesniowej jestem endomorfikiem jem 1700 kcal z czego ok 150 bialka 100 wegli 70 tluszczy stosuje taka diete juz 2 miesiace i waga spadla o 5 kg i jeszcze pytanie co robic zeby nie miec odciskow po treningu :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024