express25

Podaj jeszcze raz tylko, że z zakresem górnym i dolnym każdego badania. Na pamięć wszystkich jednostek nie znam. Powiedz też ile masz lat i jak dieta wygląda. Czasami może być to przyczyna psychiczna, śmiech śmiechem ja tak miałem. Tak po za tym kolega wyżej dobrze pisze, jednak jak odpowiesz na pytania będę mógł Ci powiedzieć do jakiego specjalisty się udać, lub jak będzie błahostka sam coś doradzę.

Na zdjęciu wyniki badań z zakresami góra -dół

Wiek 27, dieta jak dieta np: śniadanie 100 gram płatków owsianych z kakao, bananem i szklanką kefiru, drugie w pracy grahamka z masłem orzechowym, jakiś owoc, w czasie pracy obiad kurczak z np. makaronem, ryżem, kaszami + dużo warzyw, po południu np tuńczyk lub inna ryba z warzywami i kasza, na wieczór chudy twaróg. W ciągu dnia rzucę garść pestek słonecznika,dni lub jakiś orzechów.

Przez jakieś 3 miesiące odstawiłem trening, bo myślałem że może przetrenowanie, ale to odpada

Skoro u Ciebie był problem natury psychicznej to jak sobie z tym poradziłeś?