Slimek

Jak to możliwe , że typowy plan na masę typu:

1 dzień - klatka + triceps

3 dzień - Plecy + biceps + nadgarstki

5 dzień - Barki + nogi 

( Nie będę rozpisywał się odnośnie serii i tym podobne, dokładny plan jest ustawiony przez kompetentną osobę)

Daje mi mniejsze rezultaty niż trenowanie wszystkich partii ciała co drugi dzień (wcześniej stosowałem plan shaun T) : 

Do tej pory tłumaczono mi, że dane partie mięśniowe potrzebują dłuższego odpoczynku do rozrostu, jednakże zaczynam w to wątpić, jeśli chodzi o moje ciało.

Edit: Wpadł teściu, który nie ma bladego pojęcia o siłowni , ale poruszył bardzo ważną przynajmniej dla mnie kwestie: Tłumaczył mi , że jeśli przez całe życie pracowałem fizycznie (od 16 roku życia ,aktualnie mam 27) , to mięśnie mogą sobie pozwolić na o wiele bardziej intensywny trening, bo mięśnie przyzwyczajone do codziennego wysiłku, o wiele szybciej się regenerują) Ile w tym racji ??