ElectroN

Witam! Przy okazji mikołajek zrobiłem sobie sam prezent przed chwilą w sumie heh:) Troche z tyłu krzywo, ale okulary gdzieś zapodziałem i zeszło:P Oczywiście będzie na siłke! Nie mam sie komu pochwalić to pisze tutaj hehe;)

Witam! Mam takie pytanie szybkie czy jeżeli pije aminokwasy to do tego moge też brać witaminy? Bo nie chce przedobrzyć, kilka witamin widziałem moje aminokwasy mają, konkretnie chodzi o Xtreme 3R + Vita-Min multiple sport od Olimpa. Czy jeżeli się pije aminki to już witamin nie potrzeba brać?

Witam! Chciałbym zasięgnąć rady, ponieważ brałem kreatyne, od tego czasu minęły jakoś 3 miesiące albo 4, w tym czasie jakoś przez 1,5miesiąca brałem Myometh, do tego gainer jumbo oraz xtreme 3r aminki (czy jakoś tak pisze z pamięci), gainera już zjadłem 2 puchy po 4,4kg, cykl myometh zrobiłem sobie 2 puchami i aminki mi jeszcze zostały. Pytanie brzmi co teraz? Jakąś kreatynke dalej może? To ma być głównie na mase, ale nie chce samego gainera pić tylko coś jeszcze do tego. Z góry mówie, że nie chce żadnych "pompek" na bazie azotu, wody itd. Za wszelkie rady dziekuję.

Witam! Aktualnie biore jabłczan kreatyny i niedługo się kończy mi cykl. Co sądzicie o zakupie tego supla ###### ?? Czy jest on bezpieczny? Ja nie jestem jednym z tych, którzy za wszelką cenę chcą urosnąć, wole robić to po mału, bezpiecznie, sle chciałbym lekko pomóc sobie czymś i stąd moje pytanie. Czy po tym środku np po skończonym cyklu mięsnie nie zrobią się "skapciałe"? Nie znam się za bardzo na suplementach, itd wszystko co kupuje, to na tym forum czytam, pytam tych którzy się na pewno bardziej znają, dlatego też i tym razem pisze. Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Witam! To mój pierwszy post tutaj, z reguły sobie czytałem i nie musiałem pisać, jednak mam małe pytanko, może ktoś będzie wiedział. Kupiłem sobie witaminy od olimpa, w sumie nieważne jakie, chodzi o to, że są to duże kapsułki i moje pytanie brzmi czy moge je otworzyć i ten proszyk sobie wsypać do wody i tak wypić? Czy to wtedy straci jakieś wartości i powinno sie rozpuścić już w żołądku, czy jak? Bo kiedyś jak jadłem te żelatynowe kapsułki to sie prawie udusiłem i mam złe wspomnienia, może to troche śmieszne, ale z wodą by mi to lepiej odpowiadało, niż łykac te wielkie pastylki.

Drugie pytanie krótkie, do kreatyny trzeba brać coś osłonowo? Na pierwszy cykl? Wiem, ze trzeba do monohudratu pić dużo wody i ogólnie do treningu i tak się pije, tylko mam wątpliwości z tą osłoną.

Dziękuje wszystkim zainteresowanym, a w szczególności tym co mi doradzą