paciulok

czołem wszystkim

Czytajac forum jak i inne badania Amerykańskich naukowców, wykresy, statystyki i reszte informacji które można znalezc w internecie. Pomyślałem , ze można to zrobić inaczej i niestandardowo.

MyslÄ™ nad wprowadzeniem kilku zmian w treningu, diecie i calej reszcie :

- fbw 5x tygodniu 

- 4000+ kcal 

- dodatkowa regeneracja  

- suplementacja 

Może znajdzie sie tu ktoÅ› z wiedzÄ… praktyczna jak i teoretyczna z zakresu suplementacji ? Mam na mysli kogoÅ› kto uÅ‚oży kompletny plan suplementacji . 

JakieÅ› pomysÅ‚y na trening fbw ? 

Temat może sie wydawać co najmniej zabawny, ale chyba można zrobić coÅ› dobrze i nieszablonowo. 

1.Wymiary chyba nie bÄ™dÄ… potrzebne 2. Wiem ze bede ulany 3. szukam kogoÅ› z wiedzÄ… i otwartym umysÅ‚em 4. mogÄ™ zostać szczurem doÅ›wiadczalnym