paciulok

czołem wszystkim

Czytajac forum jak i inne badania Amerykańskich naukowców, wykresy, statystyki i reszte informacji które można znalezc w internecie. Pomyślałem , ze można to zrobić inaczej i niestandardowo.

Myslę nad wprowadzeniem kilku zmian w treningu, diecie i calej reszcie :

- fbw 5x tygodniu 

- 4000+ kcal 

- dodatkowa regeneracja  

- suplementacja 

Może znajdzie sie tu ktoś z wiedzą praktyczna jak i teoretyczna z zakresu suplementacji ? Mam na mysli kogoś kto ułoży kompletny plan suplementacji . 

Jakieś pomysły na trening fbw ? 

Temat może sie wydawać co najmniej zabawny, ale chyba można zrobić coś dobrze i nieszablonowo. 

1.Wymiary chyba nie będą potrzebne 2. Wiem ze bede ulany 3. szukam kogoś z wiedzą i otwartym umysłem 4. mogę zostać szczurem doświadczalnym