Skocz do zawartości


Danielson1980

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Cykl 6 miesięcy

Ponad rok temu

Witam. Kiedyś pisałem z pytaniem o cykl na testosteronie solo. Zrobiłem jak radziliście, odblokowałem się i wszystko jest ok. Myślę nad półrocznym cyklem na enanie teraz, planuje dorzucić do tego winstrol oral. Enan będzie leciał 250mg e4d. Jak do tego rozpisać winstrol? Ile i jakie przerwy, bo 100 tabletek do półrocznego cyklu to chyba mało żeby raz wziąć w między czasie? Cel dobrej jakości mięsień. Aktualnie po redukcji 107 kg

Czworogłowy uda

Ponad rok temu

Nie jestem pewien czy dobry dział wybrałem i jeżeli zły to proszę Moda o przeniesienie w odpowiedni dział.
Mam mały problem z dysproporcją ud. Obwody są zbliżone, siła też, jednak prawe udo nie jest tak rozbudowane w bok jak lewe. Nie ma tej najbardziej odstającej głowy na zewnątrz uda tak widocznej jak na lewej nodze. Problem może leżeć w tym, że w 2010 r miałem uraz kolana i zabieg, po którym długo się zbierałem i odciążałem tą nogę. Siła jest podobna. Siady robię i nie widzę żeby jedna noga była słabsza. Od jakiegoś czasu większy nacisk kładę na przysiad bułgarski z nadzieją, że prawe udo sie upodobni budową do lewego. Jest ktoś w stanie coś doradzić jak sobie z tym problemem poradzić?

Cykl po latach przerwy

Ponad rok temu

Witam. Po latach przerwy powróciłem do sportów siłowych. Aktualnie ćwiczę intensywnie 15 miesięcy i wszystko było by ok, gdyby nie regeneracja. Mam problem ze zregenerowaniem się między treningami. 12 miesięcy ciagnąłem FBW co drugi dzień, aktualnie robię trening góra- dół ( 2x w tygodniu góra, 2x dół), do tego cardio- bieg 25-40 minut 3x w tygodniu. Postanowiłem zrobić sobie lekki cykl na samym enanie. Generalnie wyniki na treningu są dobre jak na mój wiek i chciałem wykorzystać cykl żeby trochę zwiększyć intensywność treningu i lepiej się regenerować. Ostatnia styczność z SAA była 17 lat temu. Chce pociągnąć cykl 12-15 tygodni tylko na enanie 250 mg e4d. Miałbym tylko prośbę o rozpisanie dla mnie przykładowego PCT. Czy po takim lekkim cyklu wystarczy mi odblokować się samą nolvą, czy coś dorzucić? Cykl dopiero zacząłem. Wyniki przed cyklem dobre, poza lekko podwyższoną prolaktyną i testosteronem w normie ale nisko. Stąd moja decyzja na cykl w celu poprawy regeneracji i samopoczucia. Kreatyny próbowałem. Dorzuciłem trochę żelaza po niej, ale regeneracja bez zmian.

Staż 15 miesięcy po przerwie 17 letniej.
Cel- lepsza regeneracja, siła, definicja.
Pierwszy cykl w wieku 18 lat. Omka z metką.
Wiek 38
Wzrost 179
Waga 111
Ramię 45
Udo 69

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024