Cześć !
Od jakiegoś czasu myślę na dietą masową przy wzroście 185 ważę 68kg, więc muszę coś z tym zrobić i tu rodzi się pytanie którą ekipe do rozpiski diety oraz treningów wybrać ?
Proszę o obiektywne opinie.
Jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie