Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

mctmaciek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 19
Odwiedzin: 1907
Wiek: 29 lat
Urodziny: Luty 16, 1997
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Ping pong ,siłownia , piłka nożna.

Previous Fields

Staż [miesiące]
5
Wzrost [cm]
176
Biceps [cm]
32
Klatka piersiowa [cm]
87
Pas [cm]
79
Udo [cm]
51
Przysiad [kg]
-
Wyciskanie [kg]
-
Martwy ciąg [kg]
-
Waga [kg]
64

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

mctmaciek nie posiada znajomych

Moje posty

W temacie: trening siłowy na redukcji

Ponad rok temu

mam staż ponad1.5 roku tylko nie odświeżałem profilu po prostu , niska liczba powtórzeń zniknie z mojego planu dla ćwiczeń izolacyjnych , mógłbyś polecić jakieś zastępcze ćwiczenie na tylni akton barki i ewentualnie czy dodać to ćwiczenie czy zastąpić jakimś innym. A w klatce z czego zrezygnować ?? A co do treningu 5 dniowego wykonuję go ze względu na to że chcę trenować dobrze technicznie a po plecach trening bicepsów średnio u mnie wyglądał

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu