Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

modzel87

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Gainer+Kreatyna+Białko

Ponad rok temu

Mam zamiar w najbliższym czasie brać te trzy suplementy i chciałbym się spytać w jakich porach je brać.Myślałem nad ty aby brać gainera z rana i po południu,kreatynę 30 minut przed treningiem i bezpośredni po a białko przed snem.Co o tym sądzicie?ćwiczę o godzinie 19:00.Proszę o porady i korektę