Skocz do zawartości


Mister

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

Moje tematy

Megalia 240ml , Megace 240ml

Ponad rok temu

Posiadam to co na foto , wiecej info na PW , treść zawarta tu nie jest ofertą sprzedaży , jest treścią wyłącznie informacyjną .

Dołączona grafika

Megace 240ml

Ponad rok temu

Zainteresowanych tym środkiem prosze o PW , posiadam 8 butelek po 240ml .

dobra metoda treningowa

Ponad rok temu

Napewno sie przyda :thumbsup:

Prywatne recepty ( nie z poradni ) co moge dostać

Ponad rok temu

Witam , co moge dostac w PL aptekach na recepty od prywatnego lekarza ? Oraz drugie pytanie , co najlepiej wypisać na 5 receptach aby nie wzbudzać wiekszych podejrzeń a już móc na tym wymodzić jakiś cykl , ile opakowan na recepte itp . Pozdrawiam

Witam , prosze o rade w sprawie treningu

Ponad rok temu

Witam wszystkich , ćwicze juz od okolo 2,5-3 lat , zaczynałem jako typowy suchelec , waga startowa 59kg przy wzroscie 180cm , diete staram sie trzymac ( jesli trzeba bedzie to ja rozpisze ) , suplementacja stała to gainer + aminki , były tez 3 cykle na kreatynie , 2 na mono + 1 na stacku . Przez te kilka lat dobiłem do wagi 85kg , własnie teraz zaczyna sie problem , pare miesiecy temu niestety dopadła mnie choroba przez co prawie wcale nic nie jadłem i nie mogłem ćwiczyc , od roku cwicze planem 4 dniowym z tego tematu Trening , schudłem po chorobie 10kg , chciałem sie zapytac jaki trening jest najlepszy dla ekto , moze zmienic na 3 dniowy , bo ten 4 dniowy nie dawał zbyt wielkich efektów masowych lecz bardziej siłowe , ponad pół roku stoje na wadze 75-77kg , waga szybko spada wrazie nie utrzymania nawet 2-3 posiłków , wyjechałem na 3 dni na poczatku wakacji ( nie miałem mozliwosci zjedzenia 6 posiłkow ) to nagle z 76kg zrobiło sie 74 a z miesni to tak jakby ktos spuscił powietrze . Chciałem sie dowiedziec gdzie moze byc problem , trening , dieta ( chociaz tu wydaje mi sie ze jest ok ) , czy suplementacja ? Wiem ze ektomorfikom cięzko o mase , wiec prosze o rady .

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024