Grrappa

Witam
Mam pewien kłopot a raczej wątpliwości do rozwiania i mam nadzieje że tu wszystkiego się dowiem. Mam znajomych którzy regularnie i od paru lat chodzą na silownie i prowadzą zdrowy tryb życia a że doszłam do wniosku że chce zrzucić kilka kilo i poprawić swoj wygląd zaczełam chodzić z nimi i tak od 2 miesięcy 3-4 razy w tyg.odwiedzam siłownie.
Parę osób z mojego otoczenia dowiedziało siė o tym kilka dni temu i usłyszalam od nich że para z ktorą chodze na siłownie chce mi zrobić " krzywde" i wywołac jak ja to nazywam efekt babochlopa...tłumaczą to tym że ćwiczenia które wykonuje są na budowe mięśni i że jako osoba z 10kg nadwagą tylko przytyje a w dodatku bėdę gorzej wyglądać. I tu pojawia się moje pytanie czy to jest prawda ? Czy faktycznie przy treningu który otrzymałam i wykonuje jest możliwe to że będę tylko wieksza i wieksza.... dodam ze jestem również na diecie a raczej zmieniam nawyki i jem dziennie 1700 kcal przy nie za ciėżkiej ale jednak pracy fizycznej. A oto ćwiczenia ktòre wykonuje : bieg na biezni( max 15 min)siady. Martwy ciąg. Wykroki. Wiosłowanie sztangą. Ciąg ćwiczeń na brzuch 5 min plank. Do tego unoszenie sztangi lekko za glowe ( ćw na barki) ...ciężary sa małe ale regularnie i delikatnie zwiększane.

Mam nadzieje że rozwiejecie moje wątpliwości.
Pozdrawiam