Skocz do zawartości


mic987

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Rzezba-15 lat-plan cwiczen

Ponad rok temu

Witajcie kulturysci/stki, Zaczely sie wakacje wiec czas by pocwiczyc nad rzezba. Mam 15 lat, 170 i waze 59kg. Mam mniej wiecej taka lawke http://allegro.pl/la...51.html#gallery max 70kg+10 gryf, Worek i rekawice bokserskie. Potrzebuje jakiegos planu treningowego i jak sie komus chce jakies diety. Myslalem aby kupic kreatyne ale nie wiem czy warto i czy nie zaszkodzi mi to w tym wieku, kolega uzywal i sylwetke ma calkiem calkiem. Z gory dziekuje

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025