Zawartość
Nie podano
Witaj
No to posunięcie z tymi kaloriami jest dobre. Jednak taką aktywnością zbytnio nic nie zdziałasz..
Proponuję właśnie zmniejszyć tą kalorykę plus do tego jakaś aktywność typowo siłowa. Jak nie siłownia to zacznij od treningu 'kalistenika'
Jakims planem kalisteniki dysponujesz może pod ręką dla swiezaka?
FaceBook
