Skocz do zawartości


alienshooter

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

cykl

Ponad rok temu

sory ze gupio pytam , kto mi doradzi co wziasc z tescia jesli moge liczyc na czyjas pomoc niech napsize na pw bralem juz omke i chcem cos na drugi zucic a mzoe ktos pomoze ale niech na pw napsize

ulozenie diety

Ponad rok temu

waze 62kg wzrostt 178cm 24 lata wilką prosbe mam do was o ulozenie mi diety bym mugl sie neij ttrzymac ciezko mi przytyc takze ciezko pracuje bo przy drogach jako robtnik wiedz prosze o diete jesli ktos ma chwilke czasu

drugi cykl

Ponad rok temu

bralem omke z decko 2 lata temu mam 24 lata 180cm waze 62kg

ostatni cykl przytylem 8 kg niesetymimo obloku trzymanej diety spadlo trening takze byl ale pracuje ciezko fizycznie wiedz proszepoledcie cos

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024